0歳児を保育園に預けて育休復帰後、早1ヶ月半。
時間の使い方がこれでいいのかモヤモヤしています……。
改善できる点はあるのか、考えてみたいと思います。
今のスケジュール
まずは現状把握。平日のスケジュールはこんな感じ。
6:00〜 起床、登園準備
ご飯（今はミルク）、保湿、着替え、持ち物確認など。
自分は子の準備に集中し、夫は出社の準備をして保育園へ。
ここは巻く余地がない。
朝食を食べるようになったらもっと時間かかると思うが、一体どうするんだろう……。
7:00〜 片付け、掃除、洗濯など
リビング片付け、プレイマットの掃除、洗濯機回す、あれば食器洗い
など。この時間にある程度スッキリさせておく。
7:30〜 自分の朝食
といってもそのへんにあるものをかじるだけだが。コーヒーはだいたい淹れる。
8:00〜 なんでもタイム
前日に風呂キャンセルしていたら入る。
ダラダラしてしまうときもあれば、家事や離乳食準備をすることもある。
9:00〜 仕事
在宅です。毎日出社で共働きしてる人は超人だよ…。
12:00〜 昼休み
あるものをさっさと食べて、離乳食準備してたりする。
13:00〜 仕事
16:00〜 退勤、お迎え準備、お迎え
離乳食の準備したり、帰宅後のためのセッティング。
17:30〜 帰宅
即刻手を洗って着替えさせる（病気予防）。
これするようになってからだいぶ風邪を引きづらくなった。
18:00〜 子の夕食
お腹が減ったことに気が付き、ギャン泣きが始まる。
大抵抱っこ紐から下ろした瞬間にそうなるので、準備をなるべく短くしたい……。
離乳食は頑張って食べてくれてるほうだと思うが、ご機嫌を取るのには必死。
食べさせる方も精神削られる。
18:30〜 遊び
食休みがてら遊ばせたり、絵本読む。
うちは就寝ルーティンに絵本は入れていないので、お風呂前に一冊くらいは読む。
19:00〜 お風呂
顔を洗われるのが苦手で、とても泣かれる。
保湿も毎日一所懸命やってます。
歯磨きは忘れがち、前歯上下2本出てきたのでもう忘れたくない。
19:30〜 就寝、片付け
ベッドに置いておやすみするだけで寝てくれるようになってそこは本当に助かっています。ねんトレは多分してました。
そして片付け。本当はこのタイミングでプレイマットの拭き掃除もしておきたいけど、忘れる……。
早ければ夫帰宅。
20:00〜 夕食、もしくはなんでもタイム
夫が買ってきた半額弁当か、ありもので夕食。
それぞれが好きなようにスマホを見ているのはもう諦めました。
21:00〜 風呂
風呂入りたいけど疲れてキャンセルすることが多々。
頭だけキャンセルとか、できるかぎり短縮する方向になってしまう。
風呂キャンセル界隈という言葉があるみたいですがまさにそれ。
22:00〜 就寝
たっぷり取ってるように見えますが、もともと睡眠が浅く下手なのと、子の夜泣き/朝泣きに耐えることを考えるとこのくらいの枠がないと体がもちません。一度起きると再入眠に苦労します。
改善ポイント
スケジュールを書き出して見直したいと思ったポイントです。
総合して、ちょこまか家事しすぎじゃね？ と思いました。
・8:00〜 なんでもタイム
唯一の自由時間ポイント。
それこそこのブログを書くとか、勉強するとか、何か生産的な活動に固定化したい。が、それも理想…。
朝からHPが削れてることなんてしょっちゅうだから動画見てだらだらしてしまう。
そうでなくても、ここで家事をしているのが勿体ない感あります。
まぁ洗濯とかはどうしても早い時間に回しておきたいんですが、昼ガッツリ料理するわけでもないので、洗い物を片付ける優先度は低いかも。
どうせ昼休みだってろくに休まないんだから、「朝は自分のために使う時間」と割り切るべきかも。
・12:00〜 昼休み
食べるの自体は20分くらいで、あとは離乳食の準備とかしちゃいます。
主に離乳食カードをコンプリートするための新しい食材の下ごしらえです。
毎回試行錯誤なので、迎えに行く前にサッと、とかができません。
vs 新しい食材なので、要領掴むとかそういうのがないのです……。
今の離乳食の工夫→ 離乳食メニューをChatGPTに考えてもらった
食材ひとつずつ進めていけるベビーフードセットサービスがあればいいのに！！
・16:00〜 退勤、お迎え準備、お迎え
出社してるとき（稀）は移動時間だけど、在宅時には動ける時間。
この時間が少し余裕ありますが、うまく使えていない気がします。
そろそろ慣れてきたし、帰宅後のセッティングは省こうかな……。
洗い物も日中我慢して、ここでリセットするようにしたらいい。
結論
家事をまとめる部分はまとめよう。朝は自分のために使おう。
こまめに家事リセットするのが正義とは限らない！！
一番無駄のないタイミングを見極め、自分の時間も作るんだ。
現場からは以上です。
